علي المرأة الحامل ان تحافظ علي مستويات طبيعية من الجلوكوز حتي تتجنب الأخطار التي ذكرناها سابقا ولعلاج سكر الحمل ثلاث طرق
**أولا : الحمية أو خطة غذائية محكمة
وهذا هو خط العلاج الأول ولعمل ذلك بطريقة سليمة علي الحامل ان تتابع مع طبيب متخصص في مجال الغذاء حتي يضع لها خطة يكون الهدف منها ان تكون متوازنة في المحتوي بين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات مع احتوائها علي الڤيتامينات والمعادن للوصول لغذاء صحي مفيد للأم والجنين
وان تكون أيضاً محددة المواعيد والكميات والنوعيات حتي يكون برنامجا متكاملا تقل فيه السعرات الحرارية وتزيد فيه القيمة الغذائية**ثانيا : النشاط البدني أو الرياضي
ولقد أثبتت الدراسات ان النشاط البدني او التريض الخفيف مثل المشي والسباحة يساعد ويحسن قدرة الجسم علي التعامل والتخلص من الجلوكوز الزائد في الدم ويكفي المرأة ٣٠ دقيقة يوميا من التريض للمساعدة في إنقاص مستوي الجلوكوز وهذا طبعا يتم بمتابعة الطبيب**ثالثا : الإنسولين
وهذا هو الحل الاخير وهو إبر أو حقن الإنسولين اذا لم تكن الحمية والنشاط البدني كافيان لإنقاص الجلوكوز لمستوياته الطبيعية فهنا يلجأ الطبيب لوصف الإنسولين وهو آمن للأم ولا يؤثر علي الجنين حيث انه لا يمر عير المشيمة وحوالي ١٥٪ من النساء المصابة يحتجن الي الإنسولين كعلاج لسكر الحمل**** نصائح عامة *****
١- علي المرأة الحامل المصابة بسكر الحمل ان تفحص مستوي الجلوكوز في الدم يوميا وربما عدة مرات في اليوم للتأكد من عدم زيادة تركيزه
٢- الحد الطبيعي للجلوكوز في الدم
من ٨٠ : ١٢٠ أو من ٤.٤ : ٦.٥
٣- يحب عليها في شهور الحمل الأخيرة المتابعة الدقيقة والمكثفة عند الطبيب للإطمئنان علي نمو الجنين وذلك بعمل التحاليل والفحوصات اللازمة
٤- بعد الولادة ب ٦ أو ١٢ اسبوعا عليها ان تفحص السكر حتي تتأكد من شفائها وقد بينا ان معظم النساء يشفين بعد الولادة
٥- الرضاعة الطبيعية مهمة جدا للأم والجنين علي حد سواء لتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري فيما بعد وهذا علي ما بينت الدراسات الحديثة**** كيف تتجنب المرأة الإصابة بمرض السكري فيما بعد****
كما ذكرنا من قبل أن المرأة الحامل التي تصاب بسكر الحمل تزيد احتمالية إصابتها بالسكري النوع الثاني فيما بعد ولتقليل هذه الاحتمالية عليها الآتي
اولا : أنقاص الوزن او الحفاظ علي الوزن المثالي او حتي أقل وهذا من الأسباب الجوهرية وهو السمنة وزيادة الوزن فكلما انقصنا الوزن قلت احتمالية الإصابةثانيا : النشاط البدني والرياضي اليومي وهدا من العوامل المهمة يعني يكفي في اليوم ٣٠ دقيقة من المشي او السباحة لتحسين اداء الجسم ضد السكرثالثا : اتباع نظام غذائي صحي لا نقول حمية ولكن يكون الغذاء صحيا بالإكثار من الحبوب والفواكه والخضروات والإقلال من الدهون والسعرات الحراريةرابعا : فحص السكر بصفة دورية كل ستة شهور او سنة وذلك لاكتشاف الإصابة مبكرا ان حدثت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق